首先分析被K的原因。只有找到了原因，才能对症下药。

原因1：服务器被攻击，网站被挂马，挂马后被百度搜索引擎发现了；

原因2：服务器被攻击，网站被挂上了违禁内容；

原因3、恶意采集，用机器人程序批量采集其它网站的网页，数量较大；

原因4：网站有大量低级内容，例如：下载页面没有下载资源，视频、音频播放页面不能播放，网友里的图片不能正常显示，大量文题不负的页面，

原因5：网站、栏目、专题内容混乱，例如，广场舞栏目下放置搞笑文章，小说网站做起了视频内容。

原因6、其它不规范内容。

解决方式：

1.首先检查自己的友情链接，查看友情链接的网站有没有被K的，删除这些被K的友情链接，再查看这些网站有没有和自己的网站做反链接，没有删除。

2.检查服务器同IP下的网站有没有被K的，如果有就要换服务器了，或者与服务商沟通。

3.检查一下网站的结构是否合理，可以做一下修改。

4.每天坚持写原创，每天写每天发。

一周左右网站就会恢复了。